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教你五种耳朵按摩保健方法

发布时间:2019-11-23 05:26:28

摘要:耳朵是我们聆听世界万物各种各样声音的窗口,当然也对我们身体保持平衡起着重要的作用,除了这些,中医认为:“五脏六腑,十二经脉有络于耳”,意思是说,耳朵是全身经络的汇集之处,如果时常对它进行按摩会起到良好的保健作用。

其实,大家仔细观察的形态就可以发现,它像一个倒立在中的胎儿。 专家表示,代表胎儿的头眼部,耳的外缘部分为躯干及四肢,而内侧部分为人体的内脏器官。以针刺相应的穴位可治疗躯体或内脏的疾病,但一般人在家自我按摩时,则不必拘泥于穴位。

引耳:以右手从头上拽左耳尖14次,即先将右手举过头顶,掌心向头侧,肘关节下弯,手绕过头顶,再用拇指和食指、中指捏住耳尖,三指用力轻轻地向上拉耳14次。而后,再换左手,方法同上。引耳通过牵拉耳部,可以调节和促进人体各系统生理功能,有益于增强体质,还能起到运动上肢关节的作用。

摩耳:双手掌摩擦发热后按摩两耳正面,再向上折按摩耳背面,反复10次。此法可疏通经络,对肾脏及全身脏器均有保健作用。还可以摩耳廓,以食指贴耳廓内层,拇指贴耳廓外层,相对捏揉,直至发热。

扫耳:用手把耳朵由后向前扫,可听到嚓嚓声。每次20 0下,每天数次。

拉耳垂:用左右手的拇指、食指同时按摩耳垂,先将耳垂搓热,然后再向下拉耳垂15 20次,使之微微发热即可。

拎耳屏:用食指、拇指提拉耳屏,自内向外提拉。手法由轻到重,牵拉的力量以不痛为限。每次 5分钟。此法可治疗头痛、头昏、神经衰弱、等疾病。

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